這禮拜終於完成了長久以來想嘗試的一個活動，參加了公司員工旅遊的的宜蘭得子口溯溪遊，原本都做好心理建設應該會爆累，結果一天活動下來體力並沒有太大的負荷。教練在開始的時候說了一句話讓我印象深刻：「要達到目的地有許多路線，你可以選擇用陸路或水路，遇到小瀑布或高低差大的地形，你可以選擇從旁邊攀爬，也可以選擇面對強大的水流逆流而上，這都沒關係，用適合你的步伐走最重要。」雖然有點八股，但我覺得這句話很像我們的人生，累了的時候就選石路，保留體力迎接下一個挑戰，沒有人規定一定要每個人都要跟瀑布奮鬥，爬不上去我們就換條路走，重點是能夠保持前進的步伐，走到終點。
回來之後想好好的去思考為什麼會這麼喜歡這堂旅程，跟之前的員工旅遊有什麼不一樣，結論是三個元素讓這次的活動非常圓滿：好的裝備、適合的活動規劃和專業的人員引導。
一開始到場地集合的時候，每個人都有分發一套防寒衣、頭盔、3M防水手套，浮水衣及溯溪鞋。因為有這些裝備的輔助，讓我們披荊斬棘前進的時候少了很多擔心，一開始穿全身防寒衣走陸路的時候，有種悶在烤箱要蒸發的感覺，但一進到水里，只能用透心涼來形容，也有比較好的保暖效果。另外溯溪是很需要手腳並用的運動，所以有止滑功能的鞋子和手套很重要，雖然還是會不小心踢到水裡的大石頭，心裡默默發出一聲助聲詞，有這兩個裝備，也能不用害怕摸到或踢到什麼害怕的東西。
這次的路線我覺得非常適合員工旅遊，大部分會選溯溪行程的人可能偏向冒險型，或是因為團隊都報名就勇敢挑戰的人(哈)，一路上的行程除了向上溯溪外，教練他們根據地形的優勢安排了許多小小的關卡，像是漂流測試、大字型信任倒、急流上攀、跳深潭、團隊合作仰遊排愛心等，讓你覺得每過一段就多了一分成就感！每一次看到現場的地形想說這上得去嗎？教練都還會刺激你說，上一梯全部都通過囉！每個關卡都會有教練在旁邊幫你照美美(狼狽)的照片，還有另一個教練在旁邊做安全確認，必要時也會伸出援手，像是需要用大腿肌力獨自攀上去急流口的時候，給你一條繩子當作拉力或教你怎麼踏穩借力使力。
這一次的目的地是月眉坑瀑布，海拔約200公尺、高約30公尺，沿途的路徑蠻平緩的，偶有上坡，最後需要攀爬一段濕滑的岩徑，瀑布底下是天然的蓄水池，可以直接在瀑布做SPA，這次是跟部門裡的人一起去，在瀑布下的時候啦啦隊扛人、個人沙龍照、倒立各種姿勢都來，玩得不亦樂乎，整體而言含中午一個小時休息時間總共是六個半小時，回到原出發點的時候並不會覺得特別累，因為每段路線教練都控制得很好，讓我們有時間慢慢走、當拍照魔人和享受大自然的洗禮。
這次的活動能成功教練們真的功不可沒，大家一開始對於溯溪因為還不熟悉，所以精神上會比較緊張，教練們除了一開始很細心地解說注意事項，也不斷製造笑點幫助我們緩和緊張的情緒，一開始暖身的時候要兩個人一組互相拉筋，我們後面突然被水柱攻擊，結果是教練在那邊搗蛋拿水槍射我們，在關卡跳戰時也會講一些專業的垃圾話讓我們身體放鬆，隊伍前中後教練也都會配置人力，讓前面腳程較快的人可以知道路線，後面比較慢的人也不會有壓力。中午的火鍋料湯不知道是因為教練手藝太好，還是買了對的雞湯塊(哈)，讓我們大嗑了好幾碗，在最後回到集合地前，教練帶領我們圍著一圈做了謝溪儀式，感謝我們有這樣的天然資源讓我們體驗大自然的美，也恭喜達成無痕山林，沒有把任何垃圾留在山裡，然後就開始互相瘋狂的潑水當作今天圓滿的結束。
嘗試新的運動前，總是會有許多的忐忑不安，真的去體驗了之後，發現自己能挑戰的範圍又變寬了，而美好的經驗仰賴在完整的活動規劃和一群有熱情的人們，這次的溯溪活動大成功，如果以後有機會，一定會再報名不同的溪流挑戰！
#Dig50計畫10
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